Womens.Running.Weekend 2021 

Wer hat Lust auf ein abwechslungsreiches Laufweekend im Herzen des Berner Oberlandes? Wir werden dabei nicht nur die vier Grundpfeiler des Laufens (Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit) kennenlernen, sondern auch an der Lauftechnik feilen und gemeinsam über die schönsten Adelbodner Trails fliegen.
 
Datum: Freitag, 6. bis Sonntag, 8. August 2021

Inhalt: Lauf ABC, Ausdauerlauf, Koordination, Krafttraining & Stretching, Kaminfeuergespräch

Unterkunft: Wildstrubel Lodge, Adelboden, wlodge.ch

Kursleitung: Silvia Nüesch, esa Leiterin Running & Trailrunning, Bea Eberle, Trail- und Marathonläuferin
Anforderung: mind. 40 min lockeres Joggen am Stück
Preis*: im DZ pro Person CHF 400.-, im EZ 450.-

Darin enthalten sind 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, 2 Nachtessen, Lunch am Samstag, Kursleitung 


*Kursteilnahme auch ohne Übernachtung möglich


Prov. Programm